Olej słonecznikowy dla zdrowia i urody - Motylek

Odwiedź nas na:

Olej słonecznikowy dla zdrowia i urody

brak zdjęciaChoć w Polsce najbardziej popularny jest olej rzepakowy, olej słonecznikowy także można często spotkać w polskich kuchniach. Jest to doskonały wybór, nie tylko z tego powodu, iż naturalne oleje roślinne są znacznie lepsze dla zdrowia niż niezdrowe tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Olej słonecznikowy zawiera też wiele cennych dla zdrowia substancji, warto więc jak najczęściej dodawać go do smażenia, pieczenia czy sałatek. Przede wszystkim olej ten, jak praktycznie wszystkie, jest bogatym źródłem kwasów omega 3, które pozwalają ustrzec się bardzo popularnych w Polsce chorób układu sercowo-naczyniowego. Ponadto jest doskonałym źródłem witaminy E, zwanej witaminą młodości, głównie ze względu na jej uczestnictwo w procesach budulcowych skóry. Warto więc stosować go jeśli nie dla zdrowia, to dla urody. Ponadto olej ten wydatnie obniża poziom złego cholesterolu we krwi, a więc można go polecić osobom, które mają z tym problem, w zastępstwie smalcu czy masła, które przyczyniają się do podwyższenia cholesterolu.